Therapie

Ik werk met volwassenen en jong volwassenen (12 tot 21 jaar) en kinderen. Mijn doelgroep komt uit Hoorn en directe omgeving.

Mijn specialisatie bestaat uit de volgende gebieden:

  • Depressie
  • Angst en paniek
  • Overmatige spanningen/overspannenheid
  • Verwerkingsproblemen (rouw)
  • Relatieproblemen
  • Gedragsproblemen
  • Opvoedingsproblemen
  • Diagnostiek bij kinderen

 

Cognitieve gedragstherapie

Veel klachten worden mede veroorzaakt door de gedachte die je hebt over een bepaalde situatie/gebeurtenis. Die gedachten kunnen negatief en storend zijn. Sommige negatieve gedachten heb je al jaren. Andere/nieuwe gedachten kunnen je helpen om de situatie/gebeurtenis anders te bekijken. Dit geeft ruimte voor nieuwe inzichten/gedachten. Soms kan je het anders bekijken en anders aanpakken.

Oplossingsgerichte therapie

Therapie is vaak gericht op waar het "fout" gaat. Tijdens de therapie proberen we de oorzaak te vinden. Je kan ook kijken waar en wanneer het goed gaat. Waar je kracht zit, wat je goed doet. Het bespreken van mogelijkheden en zoeken naar een oplossing. Het vergroot je zelfvertrouwen. Mensen zijn vaak verrast als ze ontdekken wat ze kunnen en al gedaan hebben om hun problemen op te lossen.